El cerebro del niño

Cuando tengo que recomendar un libro a una madre o un padre, sin dudar el primero que me viene a la mente es éste.

Se puede entender como un manual de Apego Seguro. Sus pautas, ejemplos, dibujos y tablas por edades hacen de esta publicación la más accesible y útil para entender el funcionamiento y fases evolutivas del cerebro del niño. Si tenemos el cerebro del niño en mente, es mucho más fácil entender y leer las necesidades de apego de nuestros hijos, de nuestra pareja, de nuestros pacientes. Y es que este libro no sólo es para padres, es un estupendo manual para aplicar a cualquier edad.

Los dos libros de esta colección

Antes de nada tengo que lanzar un aviso a navegantes. Para poder dar apego seguro a tu hijo o hija, todo lo que viene en el libro tiene que salir de dentro… ¿qué quiere decir esto? antes de adentrarme en la terapia EMDR, desde la perspectiva cognitivo conductual, pedía a madres y padres aplicar pautas, poner límites, dar refuerzos… todo esto es un cambio de fuera hacia dentro, y los resultados no solían ser los deseados, o si había éxito, esto se hacía desde la perspectiva del apego evitativo (ya trataremos el tema del apego evitativo en otro post). Desde que empecé a formarme en EMDR y cuando empecé a aplicarlo, en 2010, me di cuenta del poder que tiene que los cambios sean de dentro hacia fuera. Una vez que nuestro interior está preparado, con tener la información adecuada, hacemos lo que es correcto.

Ese cambio de dentro hacia afuera implica SENTIR CIERTO que es el adulto, la madre, el padre, la abuela, la cuidadora, el abuelo, el profesor, el responsable de que el niño (bebé, niño, adolescente) esté bien. Sentir cierto que los adultos somos los responsables de aceptar incondicionalmente, amar incondicionalmente a nuestros niños y adolescentes. Somos los responsables de dar ejemplo, de poner normas y límites, y de hacer todo esto desde el cariño y el respeto hacia estas personitas. Una vez nos hayamos comprometido desde dentro (de forma genuina, desde todas las partes de uno mismo) con esta fantástica exploración de la crianza y educación, entonces, estas pautas tendrán sentido y serán eficaces.

El libro comienza explicando algo que sucede una y otra vez en terapia, y en la vida. Los momentos de crisis son las oportunidades para progresar, para aprender. Ser conscientes de en qué orilla nos encontramos con nuestros hijos, en la orilla de la rigidez, o en la orilla del caos, nos permitirá hacer los cambios necesarios para permitir que nuestros pequeños se desarrollen de forma sana. Aprender a fluir entre las dos orillas es un reto para cualquiera, pero es un reto estimulante, y veremos múltiples oportunidades de corregir el rumbo, siempre aprendiendo a navegar, cada vez que rocemos de nuevo alguna de las dos orillas.

Primer paso entonces, entender que todas esas situaciones que son difíciles con nuestros hijos, en realidad son oportunidades de cambio. Haz una lista de esas situaciones difíciles: algunas mamás lo pasan mal en las horas de las comidas, ya que sus hijos o no comen, o tardan una eternidad, o se levantan y no hacen caso… hay papás y mamás que identifican como problema la hora de sentarse a hacer las tareas escolares… en otros casos es el momento de ir a la cama, o cómo se relaciona la pequeña con los niños en el parque, etc.

Fíjate en una de esas situaciones. ¿Cómo te sienes cuando esto sucede? ¿qué dice de ti como madre o padre que esto suceda?… primero habrá que hacer un poco de trabajo en autorregulación, en tu autorregulación, en que tu (la adulta, el adulto) puedas estar en esa situación regulado emocionalmente, es decir, ni fuera de ti, ni desconectado de la situación.

Una vez que estés lo más regulado posible, conecta con tu hija o hijo, ¿qué emociones está sintiendo? ¿qué necesita de mi ahora?. Muchas veces lo único que necesitan nuestros hijos es que comprendamos que son niños, y que no tienen la capacidad de estar tranquilos si están cansados, que no pueden concentrarse bien si hay distracciones muy atractivas, que están enfadados y confusos porque mamá y papá están pasando una mala época en la pareja.

Si tu hijo o hija está demasiado activado (desregulado), tendrás que ayudarle a volver a un punto más equilibrado. Una vez conseguido esto podrás reconducir la situación. Y en estos libros podrás encontrar muchas formas de reconducir, dependiendo de qué esté sucediendo, de la edad del niño o niña, de su necesidad concreta.

Así que ya sabes, este libro debe formar parte de tu biblioteca. Ahora deja de leer y conecta un poco con tus propias necesidades y vive conectado.